Description
Le Functional Training : sollicite toujours plusieurs groupes musculaires à la fois.
Les exercices fonctionnels sont composés de mouvements complexes.
Cette pratique vise principalement à améliorer la qualité des mouvements et la coordination intermusculaire et intramusculaire ainsi qu’à renforcer le buste.
Les séances s’effectuent au poids du corps et avec de petits accessoires.
L’entraînement fonctionnel convient à tout le monde.
