Formez vous sur Les programmes HBX, apprenez les fondamentaux de l’enseignement fitness, les bases d’anatomie, physiologie de l’entrainement, comment travailler en fonctionnel et révélez votre potentiel extraordinaire.
*Le Functional Training* sollicite toujours plusieurs groupes musculaires à la fois.
Les exercices fonctionnels sont composés de mouvements complexes.
Cette pratique vise principalement à améliorer la qualité des mouvements et la coordination intermusculaire et intramusculaire ainsi qu’à renforcer le buste.
Les séances s’effectuent au poids du corps et avec de petits accessoires.
L’entraînement fonctionnel convient à tout le monde.
*Le personal training* est l’un des métiers les plus valorisants du monde. Les formations FITNESS TRAINING permettent aux coachs d’assouvir leur passion le plus longtemps possible en les aidant à gagner plus, tout en restant à la pointe des techniques modernes d’entraînement.
Devenez un expert de l’entraînement fonctionnel et faîtes vivre à vos clients des entraînements hors du commun inspirés des sports de combats.
HBX BOXING est un programme d’entraînement fonctionnel clé en main, inspiré des sports de combat et des arts martiaux (Boxe, Karaté, Taekwondo et MMA – Mixed Martial Arts). Il se pratique en groupe et en musique, dure 30 ou 45 min et contient des exercices avec sacs de frappe, slam balls et bandes élastiques.
L’entraînement en suspension n’aura plus de secret pour vous. Exploitez tout le potentiel du TRX, maîtrisez des dizaines d’exercices et créez des séances sur-mesure.
Que ce soit pour votre pratique personnelle ou pour coacher des clients, la formation TRX STC vous apportera tous les outils pour vivre la véritable expérience TRX.
Vous apprendrez à tirer profit de toutes les fonctionnalités des sangles TRX, à maîtriser les principes de l’entraînement en suspension, à réaliser et coacher des dizaines d’exercices et à créer des séances accessibles à tous les niveaux, en renforcement musculaire, en Cardio-Training et en mobilité.
HBX MOVE et HBX FUSION sont 2 programmes d’entraînement fonctionnel clé en main. Ils se pratiquent en groupe et en musique, et durent 30 ou 45 minutes. HBX MOVE utilise le principe de l’entraînement en suspension ; il contient des exercices avec les sangles TRX. HBX FUSION est un entraînement type Cross Training ; il comporte également des exercices avec les sangles TRX, ainsi qu’avec des kettlebells, des slam balls, des plyo boxes, des échelles de vitesse et des bandes élastiques.
